TIRADAS CORTAS

TIRADAS CORTAS

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Cuando hablamos de tiradas cortas nos referimos a un entrenamiento (o competición) el cual se suele realizar a un ritmo rápido, similar al que vamos a llevar en la competición. Además, podemos realizarlo cuando estamos preparando una prueba de medio fondo como puede ser el 1500m para no perder la capacidad aeróbica pero tampoco esa chispa de vel...

Cuando hablamos de tiradas cortas nos referimos a un entrenamiento (o competición) el cual se suele realizar a un ritmo rápido, similar al que vamos a llevar en la competición. Además, podemos realizarlo cuando estamos preparando una prueba de medio fondo como puede ser el 1500m para no perder la capacidad aeróbica pero tampoco esa chispa de velocidad que hemos conseguido con las series, y si nos estamos preparando para una prueba más larga como de 10km, media maratón o maratón, este entrenamiento nos servirá para ir a un ritmo algo más rápido que el que vamos a llevar en la competición para ir adaptando al cuerpo cada vez a una intensidad más elevada.

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